gossip

Το καλοκαίρι και η γυμναστική λείπουν στη Δούκισσα Νομικού


Το καλοκαίρι και η γυμναστική λείπουν στη Δούκισσα Νομικού

Δύο μήνες πριν από τη γέννηση του πρώτου της παιδιού

Η Δούκισσα Νομικού βρίσκεται στην καλύτερη φάση της ζωής της αφού περιμένει το πρώτο της παιδί, καρπό του έρωτά της με τον σύζυγό της Δημήτρη Θεοδωρίδη.

Η παρουσιάστρια – μοντέλο που σε δύο μήνες θα κρατάει στην αγκαλιά της το παιδί της φροντίζει να ενημερώνει τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram αλλά και το προσωπικό της blog το Dutchess Daily.

Στο Instagram ανέβασε μια φωτογραφία από μια εξωτική παραλία και φαίνεται πως περιμένει το καλοκαίρι. Την όμορφη φωτογραφία που ανέβασε συνόδευσε με την λεζάντα: Πόσες μέρες για το καλοκαίρι είπαμε;;;

Στο προσωπικό της blog η παρουσιάστρια αναφέρθηκε στην γυμναστική που θα ήθελε να κάνει αλλά λόγω της εγκυμοσύνης δεν μπορεί. Διαβάστε τι έγραψε:

«Σήμερα που ο καιρός είναι κάπως μελαγχολικός θυμήθηκα την αγαπημένη μου γυμναστική που έκανα πριν μείνω έγκυος – και είχα δει τρομερά αποτελέσματα: Τρέξιμο μέρα παρά μέρα έξω για περίπου μια ώρα (αυτό αναλογούσε πάνω κάτω σε 7 χλμ.) Έφτιαχνα ένα playlist με φοβερά τραγούδια, το έβαζα στο repeat και έτρεχα στην αρχή χαλαρά και μετά λες και ήθελα να ξεφύγω από κάποιον. Περιέργως δεν κουραζόμουν, απεναντίας ένιωθα χαρούμενη και απελευθερωμένη μετά την άσκηση.

Κάτι τέτοιες μέρες λοιπόν, που δεν έχει ζέστη αλλά ούτε και ιδιαίτερο κρύο, δεν βρέχει αλλά έχει λίγο ήλιο, είναι ιδανικές για τρέξιμο έξω. Και αυτό θέλω να κάνω και σήμερα… Αλλά προφανώς δεν μπορώ σε αυτή τη φάση να κάνω τόσο έντονη προπόνηση. Επομένως, πάω να κάνω λίγη yoga και pilates! Χαλαρά πράγματα.

Καλή Κυριακή!
Υ.Γ.: Κάθε γυναίκα και κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετικές και μοναδικές. Το τι επιτρέπεται ή δεν επιτρέπεται να κάνουμε σε αυτή τη φάση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και, φυσικά, από το τι νιώθουμε εμείς ότι θέλουμε -και μπορούμε- να κάνουμε. Άκου λοιπόν το σώμα σου και, κυρίως, συμβουλεύσου τον γιατρό σου. Αυτός είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για να σου λύσει τις απορίες και να σου δώσει ό,τι οδηγία θα χρειαστείς!»

Συμπληρώστε το email σας για να λαμβάνετε όλη την έκτακτη επικαιρότητα πρώτοι!
Ακολουθήστε μας στα

Πηγή: protothema

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *